「健やか」はご機嫌のもと

今年を振り返ると、変化の多い年でした。
だからこそ、健康を意識する年にもなりました。

みなさんはどんな一年だったでしょうか？

身体のサインを、見逃さずに

昨年、パートナーの親のアクシデントで救急車を呼んだ大晦日の夜。
病院で年を越し、それから一年、なんだかんだと病院に関わる一年だったなぁ、と思います。

年明けには人生初のインフルエンザにかかってビックリ！
その後、胸のしこりや更年期症状で検査＆治療を受け、婦人科も例年以上にお世話になりました。

パートナーは長年病気知らずだったのですが、今年は体調面で注意が必要な年となり、複数の初体験をしました。

お互いに体調の不安定さがあり、
それに加え異常気象や環境の変化もあって、
心身に影響が出た一年だったなぁと思います。

けれど、「体調がおかしい」と思ったら病院を受診したり、自分でできるケアをしていたので、悪化することはなかったのが幸いです。

そうそう、冬の初めにはこんな出来事が。

予定があって外出したある日の夕方。最寄り駅に向かって歩いていると、歩道で仰向けに倒れている高齢の女性が。

声をかけると「大丈夫、大丈夫。」と言うのですが、どう見ても大丈夫には見えない。

けれど「救急車は要らない、大丈夫。」の繰り返しで。
意識はハッキリしているし、頭は打っていない、痛いところもない、と。

声をかけてくれた通りがかりの女性と二人で支えながら、安全な場所へ移動し、
しばらく三人でお話した結果、警察へ連絡しました。

やや認知面で支障があったので、私たちではできることが限られていて。

警察の方に身元確認をしていただき、ご家族への連絡などが可能になりました。

ーー思いがけず身体が動かなくなる。そのことに驚いて、より動けなくなる。

いつなんどき、我が身になるかもしれない。

それ以上に自分の親、パートナーの親が頭に浮かんで、他人事ではない気がした出来事でした。

今年は他でも救急車を呼ぶことが多少あり、自分が動けることに感謝する年でもありました。

昔は他の方のお世話になることのほうが多い身だったので、今は少しだけ恩返し（恩送り）ができてるのかな、と思います。

人生、半世紀以上が経過し、体調を軽視できないお年頃に。
だからこそ”自愛”は大事だと思うようになりました。

いつまでも「今まで通り」とはいかないので、今の自分に合った過ごし方、働き方をして笑って生きたいな、と思います。

まだまだ旅行にも行きたい。ライブに行ったり、イベントを楽しんだり、おいしいものを食べたい。
そのためには「健やか」でありたいもの。

変化の多い年に、健康の大切さを改めて実感しました。

新しい年も、無理せず、でもご機嫌に。
健やかな毎日を重ねていけますように。

みなさま、どうぞ良いお年を。